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《健康傳真》

關節發熱怎麼辦?

記者魏忻忻整理      【 2002-06-04/聯合報/36版/健康 】

問:我六十二歲,每天晨跑,三年前膝蓋疼痛,診斷為退化性關節炎,現已減少慢跑以不痛為原則,但每天上下班騎一小時腳踏車。半年前左膝蓋關節部位感覺微熱,現在彎曲伸直都很痛苦,會有骨頭碰撞聲,要站起來須用手支撐,另外再用手掌撐住關節才比較容易站起,兩個月前至醫院看診,醫師說沒關係、不嚴重。

請問,關節部位發熱有沒有關係,如何緩解或改善?有沒有辦法可以治療?(張姓讀者)

答:關節發熱可能與退化性關節炎有關,膝蓋疼痛是跑步常見的運動傷害,由於股骨與膝蓋髕骨接觸面的壓力增加,很容易造成膝蓋不適,避免傷害進一步擴大,應減少運動量,包括跑步量及騎腳踏車的時數,跑步可以隔天跑,腳踏車的坐墊可以拉高,使雙腿在踩腳踏車時儘量伸直,減少膝蓋負擔,必要時以走路代替騎腳踏車及跑步。

除了考慮減少運動量,關於膝蓋疼痛,建議可至骨科門診作X光及理學檢查,確認是否有半月軟骨受傷或髕骨及股骨偏移外翻等問題,必要時必須進行關節鏡手術來矯正,如果沒有上述傷害,則可以透過運動量調整及肌力訓練等物理治療,減少膝蓋疼痛及關節傷害。(康寧醫院骨科主治醫師楊卿潔解答,記者魏忻忻整理)