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高科大 為師生健康把脈

舉辦體適能及3000、5000公尺路跑活動

記者胡靖宇/高雄報導      【 2002-04-12/民生報/CR2版/高屏新聞 】

你運動了嗎?國立高雄第一科技大學為推動教育部的「333健康運動」,昨天舉辦全校性的健康體適能及3000和5000公尺校園路跑活動,並印製可隨身攜帶的個人飲食健康食譜-「健美圓滿盤」,為師生健康把脈。

便利的現代生活,使學生們少了許多健身運動的機會,高科大為推廣運動風氣,這次在校園路跑的傳統活動中,特別加入依個人年齡、身高量測的體適能項目競賽,依教育部台灣地區大專院校男女學生體適能統計資料,設計出比賽判定標準。

比賽前先量測身體質量的指數(BMI),以個人體重除以個人公尺值身高的平方得出體脂肪百分比,再進行身體柔軟度測量的坐姿體前彎,以及肌耐力的一分鐘屈膝仰臥起坐的體適能項目比賽,單是坐姿體前彎一項,就讓這一群平常少運動的大學生們唉唉叫,但也有多位女生腰超軟,令所有觀眾羡慕不已,至於是如何辦到的呢 答案很簡單「常運動」。昨天共有6系參加比賽,每系派出20名精英上場。

昨天協辦競賽的高科大校園護士指出,這次特別設計「健美圓滿盤」給全校師生,學生們可將個人身高、體重、活動量依轉盤設定後,得出每日適當飲食卡里數及各類食物攝取量,吃得健美,且不肥胖。