舉辦體適能及3000、5000公尺路跑活動
記者胡靖宇／高雄報導
【 2002-04-12/民生報/CR2版/高屏新聞
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你運動了嗎？國立高雄第一科技大學為推動教育部的「333健康運動」，昨天舉辦全校性的健康體適能及3000和5000公尺校園路跑活動，並印製可隨身攜帶的個人飲食健康食譜-「健美圓滿盤」，為師生健康把脈。
便利的現代生活，使學生們少了許多健身運動的機會，高科大為推廣運動風氣，這次在校園路跑的傳統活動中，特別加入依個人年齡、身高量測的體適能項目競賽，依教育部台灣地區大專院校男女學生體適能統計資料，設計出比賽判定標準。
比賽前先量測身體質量的指數（BMI），以個人體重除以個人公尺值身高的平方得出體脂肪百分比，再進行身體柔軟度測量的坐姿體前彎，以及肌耐力的一分鐘屈膝仰臥起坐的體適能項目比賽，單是坐姿體前彎一項，就讓這一群平常少運動的大學生們唉唉叫，但也有多位女生腰超軟，令所有觀眾羡慕不已，至於是如何辦到的呢
答案很簡單「常運動」。昨天共有6系參加比賽，每系派出20名精英上場。
昨天協辦競賽的高科大校園護士指出，這次特別設計「健美圓滿盤」給全校師生，學生們可將個人身高、體重、活動量依轉盤設定後，得出每日適當飲食卡里數及各類食物攝取量，吃得健美，且不肥胖。