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全台六十歲婦女三成有苦難言 僅三分之一治療

尿失禁逾廿年 紀政現身說法

記者魏忻忻/台北報導      【 2002-04-11/聯合報/19版/都會萬象 】

全台六十歲以上婦女約有三成為尿失禁所苦,但其中只有三分之一曾經接受治療,許多婦女認為尿失禁是生產後自然現象,無法治療,只得隱忍。但醫師指出,經適度運動及治療,婦女尿失禁可以獲得極大改善,國民健康局邀請被尿失禁困擾廿多年的紀政擔任「關懷更年期婦女」活動代言人,請婦女關心自己,不要默默受苦。

田徑場上久違「飛躍的羚羊」紀政的身影,為什麼?紀政昨天終於揭開謎底,原來應力性尿失禁困擾她廿多年,只要一跑步就漏尿,讓她不敢快跑,即使推廣路跑活動也很少超過一百公尺,紀政一直以為尿失禁是婦女產後的自然現象,她的性尿失禁是個秘密,連先生都不知道,直到三、四年前開始運動瘦身,尿失禁才意外治好。

紀政第一次尿失禁的經驗在民國六十四年,她大女兒出生後沒多久。當時在國外,沒人幫紀政坐月子,急於瘦身的她在產後二周就開始運動,一暖身後,就展開拿手的長跑,但一跑就開始漏尿。她緊張的問女兒乾媽,得到的答案卻是「這是自然現象,每個女人生過孩子都會這樣!」

既然當了媽,紀政對「自然現象」只好認命,從來沒有懷疑也沒有看過醫師,她心裡想:「講了又能怎麼樣,又不可能治好!」

這些年來,曾經是短跑選手的她很難一展身手,即使台北市長馬英九在公開場合向她下戰書,她也只能跑個一百公尺聊表心意,因為只要跑得快一些或時間久一點,運動褲上就會「濕答答」,很尷尬。

紀政「治」好尿失禁完全靠機緣。紀政一度曾胖到七十八公斤,覺得丟臉的她力行減肥,利用跑步機,快走慢跑加上仰臥起坐、伏地挺身,紀政現在維持六十至六十二公斤標準體重。紀政有一天慢跑時發現,竟然不會漏尿了!她認為可能是仰臥起坐等運動強化她骨盆腔肌肉,加上她一向要求自己抬頭、挺胸、縮腹、提肛,就像專家推薦的凱格爾運動,運動意外治好她多年的尿失禁。

紀政強調,她可說走遍五湖四海,都因為無知白受廿多年的罪,更別說一些對生殖泌尿問題害羞的高齡婦女。中華民國婦產科醫學會理事長蘇聰賢說,停經女性因年齡老化導致器官功能萎縮,若每天練習凱格爾運動,訓練骨盆腔肌肉,持續三個月就可獲得顯著改善,生殖泌尿道疾病不僅可以治療、預防,甚至可能治癒。

國民健康局推出「認識停經後女性生殖泌尿道疾病」宣導單張,有需要的民眾可附十元回郵信封,寄「台中市南屯區黎明路二段五三號五樓」國民健康局成人及中老年保健組收,或就近向當地衛生所免費索取。