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校長帶頭師生一起邁步 汐止東山國小跑出健康

每周跑兩次 肉雞變土雞

記者鄭清煌/專題報導       【2002-03-27/民生報/B5版/兩棲部隊/陸上風】

「請大家趕快到操場集合,準備跑步囉!」101位東山國小小朋友一聽到廣播,馬上放下手中的課本、教具,從教室蜂擁而出,興奮的腳步聲和高興的喊叫聲,劃破汐止山區的寧靜。

這是位於台北縣汐止市郊的東山國小每逢周二、周五上午10點例行上演的熱鬧景象,也是別的學校沒有的特殊畫面。

校長邱惜玄說,全校師生一起跑步健身,是她前年上任後大力推動的工作,因為她不希望小朋友只知道讀書,變成「肉雞」,期盼他們有智慧,也有體力,身強體健像「土雞」一般,所以她和老師帶著小朋友一起運動。

記者王宏光/攝影
汐止東山國小全校師生每周跑步兩次,大人、小孩都樂在其中。

【 2002-03-27/民生報/B5版/兩棲部隊/陸上風 】

 

除了跑步,每周四是他們做健康操的日子,全校一起跟著輕快、活潑的節拍活動筋骨,其樂融融,有時候,家長也會加入。

跑步是從89學年的下學期開始,邱惜玄說,東山國小位於山區的汐平路上,平時車輛稀少,學校後山也有農場,兩條路線都適合跑步,具有地利之便,比一般學校幸運多了;跑步前,田徑隊小朋友帶大家先做操暖身,然後跑大約一公里,前後約15分鐘,時間不長,所以不影響教學,但是效果宏大,對小朋友很有幫助。

一年級的林佳諭、王桑妮跑完後,小臉蛋紅嘟嘟,撒嬌地躺在操場上做日光浴,一邊把玩路上摘的野花,更顯天真、活潑,她倆說,跑步很好,可是心臟好累,需要休息一下,問她們喜不喜歡?要不要再跑?馬上不假思索點頭回應。

五年級的胡秀濱跟四年級的弟弟胡秀豪說,跑了一年多,覺得身體愈來愈健康,跑完以後覺得很舒服,上起課來不但不累,還更有精神。

有些小朋友和家長覺得一周只跑兩次不夠,學校特別為他們開設晨跑時間,每天早上7點30分到8點,大約有30人自願參加。

另外,專長游泳的邱惜玄還規劃游泳課,親自帶小朋友到校外教學,她說,跟小朋友肌膚相親的感覺好好,上過游泳課後格外親密,有時候,小朋友在校園遇見她,還會主動過來要校長抱抱,令人備感窩心。

邱惜玄說,運動可讓小朋友培養書本以外的智慧、美德及勇氣,運動的小孩不會變壞,她希望其他學校、家長也能鼓勵小朋友多運動。