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《上班族動起來》生產線上 跑跳碰

CC(基隆市)                                            【2001-11-13/聯合報/34版/健康】

我是個在生產線工作的勞工。每天上午八時到十時有十分鐘上洗手間及喝水。十二時,休息四十分鐘吃飯,然後繼續工作至二時半,一樣有十分鐘休息時間,之後就一直工作到五時下班。

除了休息時間,整整一節二個鐘頭得坐在生產線上,不可以想站就站起來,更別談運動一下。

密閉式的廠房裡,一層有上百名員工,機器的運轉加上鍋爐的味道,肉眼都能看到飄浮的灰塵,儘管有空調,還是令人頻頻咳嗽、打噴嚏。

而整日坐著,最大的困擾便是便秘。因為生產線在三樓,因此休息時我先走下樓,避開上廁所的人潮,呼吸一下新鮮空氣,再小跑步繞過大樓的另一邊,慢跑上三樓的廁所。之後再喝二百西西白開水。

這些年來在工廠的歲月,我倖免便秘的煩惱,每天上下樓看似簡單的運動,除了不必浪費時間排廁所外,一點點的新鮮空氣加上小跑步上樓的習慣,讓我整年都面色紅光光,不必點胭脂!