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跑步和地理統整我們一起跑臺灣

劉瑞玲 (摘錄自901117中國時報\休閒生活)

    兒子唸國小五年級,體重不足三十公斤;女兒升國二,高始終嫌自己胖;我則是標準的阿巴桑體型,早突破六十。決定告別肥胖的「誓言」,幾乎是每年的「年度計劃」。今年總算落實了!因為,兒子開始嚮往「高大魁梧」,女兒憧憬更「魔鬼」的身段,全家的目標雖不同:求胖、求健美、求瘦,手段卻有交集─那就是「運動」。

 有了家人參與,就有了「制約」力量。今年暑假,彼此就約好罰則:每天到國小運動場跑操場十圈,缺席一次罰百元當作綠化基金,買盆栽花木,充實園圃。

 其實以往也常帶兒女課後去操場運動。只是很難維持不間斷,當成每天的功課。一旦訂了罰則,顯然又有壓力。那種「不得不然」的感覺,真不是「很健康」。

 突如其來的靈感,感謝目前「九年一貫」的教育方針,不斷研習課業統整」。兒子從小對地圖特別熱中,慢跑可與地理統整啊!於是牆上的台灣地圖旁,掛著月曆的日期空格,正可填上簡單的運動日記,同樣是在運動場上慢跑,但我們假想成開始「跑台灣」,從南投出發,一天兩公里,約兩天可抵中興新村,再一天可抵草屯。一路北上,過霧峰、大里,到台中,至少需十五天。天下出版的「319鄉向前行」,正好提供更精確的地方歷史文化風土地理資訊。

 單純的、單調的慢跑,轉換成三人「跑台灣」、「認識台灣」的活動,不再是無聊的機械性日程表,成為天天期待的「成就」與「趣味」;我們常常興奮的計算著:過了新竹、台北,何時「跑」到美麗的宜蘭、花蓮?

 有些人全省「走透透」是為了政治因素。我倒充滿了信心,「全省跑透透」之後,全家即使原始目標不一,一定可以跑出健康的身心。